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在日常生活中，有很多人整夜吸烟和喝酒。这群人的时间通常很短。许多人都知道烟雾对性功能的影响。过量饮酒也会伤害生殖器，经常熬夜，身体无法恢复。我喜欢穿紧身裤。男人穿紧身衣怎么样?大个子必须穿小孩子。如果你想长时间的斗争，戒烟，喝酒，早睡，早起，给你生殖器官的广阔空间。必须有明显的变化。
当夫妻在同房时，若是时间太短，很多女性没有进入该州并且他们射精了。男人们自己还没有满足于对方。但是，面对长期过夫妻生活的短期情况，没有有效的改善方法。许多男人希望提高自己的性能力，并在床上与妻子作战，但由于各种原因，他们会上床睡觉几分钟，这会让他们的妻子度过难关，最终会导致恶性循环。因性问题而争吵。这是因为男人不够长。那么我们怎样才能让房事持续更久?以下是改善性生活时间的五种方法， 男人性生活时间过短怎么办，用延时情趣用品哪种更好？
针对很多男士因为手淫过多、心理障碍、身体疲劳、不同程度的自然早泄患者，纯西药的男用延时喷剂延时效果虽不错，但麻木感强烈、灼烧感难受。大家都并不满意现在的使用后麻木、灼烧的西药延时喷剂。使用之后，房事时间虽长了但快感却消失了，也称不上是好的延时喷剂。所以，要挑选药性温和的产品，通过温和降敏的方式来降低龟头敏感度。
艾尼森，是一款萃取中药的延时喷剂，不含激素，不会有麻木感。采用定植肉苁蓉、锁阳、细辛、黄柏、地肤子、蛇床子、凤尾草、蟾酥等中草药。不同于西药延时喷剂，艾尼森使用后不麻木，事后无刺痛、不影响勃起。艾尼森能有效抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、白色念珠菌等多种致病病菌。艾尼森外用喷涂，温和芬芳不刺激。逐步强化丁丁的刺激耐受性，恢复自然持久力。艾尼森清洁私处卫生，延长男人过夫妻生活时间，提高夫妻生活质量。
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跑步主要是练习呼吸，你发现你在性生活中总是气喘吁吁，若是你的肺活量不够，即使你仍然可以长时间使用它是没用的，你会因为呼吸困难而结束，如此呼吸它也是一个非常重要的关键。早上慢跑1小时，不要跑，主呼吸缓慢，呼吸均匀。
抬起肛门可以提高大腿内侧和生殖器的肌肉力量，从而达到延长时间的效果，每天做3组，一组50次，缓慢有序，有力的提肌，无论是坐着还是站着，这个运动可能有很多人对它不太了解，这种运动试图在粪便即将到来时回来。
有些人会产生怀疑，可以一步一步改善性功能时间吗?告诉你清楚，可以!!因为腿部的肌肉力量和力量直接影响到能力问题，所以你的大腿和小腿非常强大，那么你的时间肯定不会少于30分钟，俗话说，下一步是练习，总统的时间很长。
以上都是体育类型，心态在整个过程中起着明显的重要作用。时间的长短与人们的脾气和习惯密切相关。那些烦躁的人一般都不会太久，因为停水的人一般都能保持很长时间的安静，记住不要在性生活过程中不耐烦，没有信心，相信自己，有条不紊，不要太兴奋，控制自己的情绪。
使用知柏地黄丸时需要注意，阴虚易上火，肾虚是本质，而虚火为表象，在服用一段时间，明显达到滋阴降火功效之后，建议改用六味地黄丸。用六味地黄丸彻底治愈肾阴虚的根本。服用时宜空腹或者饭前，用温开水或者淡盐水送服，剂量为水蜜丸6克每次，小蜜丸9克每次，大蜜丸1丸每次，一日两次。怕冷、手足冰凉、孕妇、过敏体质都不宜使用。此药不宜和感冒类药物同时服用。
右归丸是我国中药中最常用的良方。中国文化一直讲究阴阳平衡，上下协调。与在这里所讲的右归丸相对的还有一剂左归丸，两者药性有质的区别。右归丸善温肾补阳，引阳归原，左归丸则纯补无泻，阳中求阴。
右归丸源于张景岳《景岳全书?新方八阵》。在金匮肾气丸的配方中减去“三泻”(泽泻、茯苓、丹皮)，然后由大怀熟地400克，山药200克，山茱萸150克，枸杞子200克，鹿角胶200克，菟丝子200克，杜仲200克，当归150克，肉桂100克，制附子100克，共10味药组成。功效上更加注重温补药性，是一味十分著名的温补方剂。现在我国颁的药品标准记录，该药处方为：熟地黄240克、附子(炮附片)60克、肉桂60克、山药120克、山茱萸(酒炙)90克、菟丝子120克、鹿角胶 120克、枸杞子120克、当归90克、杜仲(盐炒)120克。制法：以上十味，除鹿角胶外，熟地黄等九味粉碎成细粉，过筛，混匀，鹿角胶加白酒炖化。每100克粉末加炼蜜60～80克与炖化的鹿角胶制成大蜜丸。其中鹿角胶又称“鹿角仙胶”，首次记载于《神农本草经》中。鹿角胶为由雄鹿已骨化的鹿角经水蒸煮，浓缩后制成的固体胶。颜色多为黄棕色或红棕色，呈半透明状，上半部分多有黄白色的泡沫层。具有滋补肝肾、添精止血功效，在中医理论上多用于治疗虚劳羸弱、腰膝酸痛、夜梦遗精、崩漏带下等症状。肉桂属于樟科植物，又被称为“中国肉桂”，出自《唐本草》。具有补火助阳、引火归源、散寒止痛、活血通经、暖脾胃的功效，对于阳痿、心腹冷痛、虚寒吐泻、温经通脉都有很好的疗效。
